想必喜爱体操的朋友一定会对这套黄河印象深刻，她的这套自由操，堪称经典中的经典，兼具当时女子选手最高的难度和出色的完成质量看到很多人说印象中体操是优雅柔美，很仙女的，很难欣赏那种“kuang kuang kuang“匝地的风格点名某美 然而，程菲很独特 她既能以出色的腿部力量做到美国选手那种“kuang kuang；自由操决赛中，之前在平衡木失误后的她顶住压力，发挥出色获得14600分，收获铜牌，这是她第一枚世锦赛奖牌 索菲亚欧锦赛女团决赛中，拉里萨和布利马尔领衔的罗马尼亚女队凭借稳定的发挥大比分优势夺冠， 总成绩是172754分，她们在跳马平衡木和自由体操三个项目均排名榜首 跳马决赛中，拉里萨两跳平均分14533分获得；在预赛中，李珊珊的一套平衡木动作难度大质量高，在帮助中国队顺利晋级团体决赛的同时，她也以第一名进入了平衡木的决赛，李珊珊在世锦赛的第一次亮相引起了体操界的高度关注在女团决赛中，李珊珊代表中国队比平衡木与自由操，珊珊的平衡木完成出色但在自由体操比赛中，珊珊最后一串动作，后屈两周落地没站稳，出现了重；1996年，波多黎各世界体操单项锦标赛中，奎媛媛以自由操冠军的身份，成为了中国女子体操队历史上首个自由体操世界冠军同年，第26届奥运会，奎媛媛与莫慧兰刘璇等队友一同获得了团体第四名的好成绩1997年，世界锦标赛上，奎媛媛带领队伍取得了团体第三平衡木第三的优异成绩同年八运会上，奎媛媛以全能；在2010年的全国体操锦标赛女子个人全能决赛中，湖南体操队的主力队员商春松与冯笑肖康君宋宇璇李曼毓和张业琳子同台竞技前两轮高低杠和平衡木中，商春松表现稳健，但在自由操环节，她最后一个出场尽管开场跟斗串完成得不错，但在一个跟斗串动作中，由于高度不够，落地时失足，痛苦地摔在了；张怡涵没有进入自由体操决赛具体原因如下比赛结果根据比赛结果和官方公布的晋级名单，张怡涵并未成功晋级到自由体操的决赛阶段技术表现虽然张怡涵在预赛中表现出了一定的水平，但在某些技术细节和动作执行上可能还存在不足之处，影响了她的最终得分和排名竞争激烈体操比赛竞争激烈，尤其是自由体操。

2000年 进入浙江体工大队，教练员是朱毅斌2002年 进入国家队，教练员是熊景斌张霞 2004年 进入国家二队2007年6月，在全国体操锦标赛上，获得女子高低杠第三2007年7月28日，国际体联2007体操世界杯上海站高低杠决赛中，江钰源以16100分的成绩获得冠军 7月29日，女子自由操决赛中，江钰源；北京时间2016年8月12日凌晨，里约奥运会女子体操个人全能决赛展开角逐美国选手西蒙·拜尔斯荣获金牌，队友莱斯曼获得银牌，俄罗斯选手穆斯塔芬娜赢得铜牌中国选手商春松遗憾排名第四，无缘奖牌，王妍则位列第六在资格赛中，王妍排名第六，商春松排名第十八，晋级决赛决赛分为四个小组，王妍处于第一；在悉尼奥运会上，霍尔金娜未能实现她的奥运全能冠军梦想在2004年8月17日的雅典奥运会体操女子团体决赛中，以她为首的俄罗斯队以113235分的成绩获得第三，尽管表现出色，但俄罗斯方面认为裁判存在偏颇，尤其是在跳马和平衡木等项目上，这使得她们最终仅摘得铜牌，留下了遗憾在个人全能自由体操比赛中。

领导能力的提升在希利瓦斯退役后，邦塔斯接过领导大旗，带领罗马尼亚队征战1991年世锦赛作为队长，她不仅在全能决赛中赢得铜牌，更在自由操决赛中首次展示了直体旋这一高难度动作，这个动作也因此被命名为“邦塔斯”，为她和罗马尼亚队带来了宝贵的金牌坚持不懈的努力与训练邦塔斯从1980年开始体操；首先就是自由操，以前自由操是G组封顶的，但是新规则把高难度的空翻全部上调了01，比如她HHG的空翻在上周期是GGF，这就多了03然后这周期的地板也非常弹，国际体联为了增加自由操的观赏性减少运动员的受伤，加大了地板的弹性，所以大空翻做起来更容易了因此，现在能做2H空翻的人非常多但是；十运会江苏体操队一共拿了3块金牌，表现相当不错具体来看1 男子团体项目夺冠，整体实力均衡，吊环和双杠两个单项发挥尤其亮眼2 个人单项上，江苏队老将张博恒在男子全能项目卫冕成功，自由操落地稳如磐石3 新秀周琳琳爆冷拿下女子平衡木金牌，决赛时木上动作零失误，难度分全场最高这届比；1995年欧洲杯决赛，女子体操个人全能第一名，高低杠第二名，跳马自由体操第三名 1994年瑞典斯德哥尔摩欧洲锦标赛，女子高低杠体操第一名，跳马平衡木第五名，自由体操第八名，个人全能第二名，团体组第二名编辑本段独创动作 霍尔金娜是独创动作最多的女子选手，而且四个项目均有独创动作 跳马 腱子小翻转体180度前手翻转体180屈体后。

亚历山德拉·莱斯曼的体操之路始于1996年，受到了她妈妈这位前体操运动员的熏陶，早期的训练更多的是亲子间的互动与欢乐2009年，她在初级组崭露头角，特别在自由操项目中尝试过难度极高的后直1260，尽管控制困难，但她并未放弃2010年，莱斯曼步入成年组，尽管美国队实力强劲，她却时常被队友布洛斯；在东京奥运会体操女子团体决赛中，中国队由唐茜靖芦玉菲章瑾和欧钰珊四位选手组成，最终以161196分的成绩获得第七名美国队以166096分赢得银牌，俄罗斯奥运队以169528分夺得金牌，英国队则以164096分获得铜牌此次比赛，中国队在高低杠项目上的表现不尽如人意，仅得到41066分但在平衡木；2010年10月，她在个人全能和团体项目中分别获得银牌59998分和铜牌174781分2007年，她在世界体操锦标赛上，自由体操项目获得第四名151分，并且在团体赛中夺得银牌18345分2008年体操世界杯总决赛中，她赢得自由体操银牌15225分和高低杠银牌157分2007年至2012年，她在多哈站。